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新兴桥家政高端育儿,父母和孩子都会产生入园焦虑症“分离焦虑”
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爱侬公主坟分部编辑9.14

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新学期开学,全国上下都持续上演着一幕幕“惊天动地”的灾难大片——“入园分离”。



在家里、小区的楼梯里、幼儿园门口,一场场“生离死别”的情景大戏轮番上演,“小演员”们个个声嘶力竭,涕泪横流,怎么也不肯放开爸爸妈妈的手……

孩子们入园想要做到不哭,很难;父母离园想要做到镇定,更难。



“孩子哭得太凶了,每一声啼哭像是揪住了心尖尖。好可怜啊,我怎么忍心走!”


“早知道我就把她送进托班了,习惯一下集体生活可能更适应幼儿园吧。”


“我好担心孩子认为我们是把她丢下的,产生心理阴影,要不要回去再瞧一眼。”




入园焦虑确实是存在的,因为孩子在进入幼儿园之前,一般都是整天和熟悉的家人待在一起,但是进入幼儿园以后,他们突然要和家人分离一整天的时间。


再加上幼儿园里的老师和小朋友都是陌生的,室内外的环境也是陌生的,所以,孩子在初入园时,很容易出现“分离焦虑”现象。



分离焦虑严重的,甚至可延长到一两个月之久。初入园阶段,孩子产生分离焦虑的原因有两个:一是对陌生环境的一种本能的不安全感和害怕;二是对家人的依恋。


赵姐带的女娃进幼儿园时,就抱着她的腿不肯撒手。面对这样的情况,姐妹们该如何正确引导,消除孩子的焦虑呢?



铺垫分离心理经验



分离是日常生活经常出现的状况,我们要为宝宝坦然接受分离,铺垫心理经验。

在保证安全的前提下,可以远远地看着孩子,让他尝试自己玩一会儿,不要总是陪在孩子身边,减少孩子的过分依恋。

平时家人外出的时候,一定要当面告诉孩子,告诉他自己干什么去了,什么时候回家,这样能够帮助孩子学会忍耐分离,对家人归来充满理解、期盼与信任,建立安全感。


带领宝宝正视分离



正视入园分离给宝宝带来的心理压力,这也是对宝宝有益的成长经验。

有的姐妹送孩子入园时,趁孩子不注意悄悄离开,或放下孩子转身就走,这样不但不能减少孩子的分离焦虑,反而破坏孩子的安全感与信任感,并对分离产生强烈的恐惧心理。

孩子可能会想,“阿姨怎么不见了,是不是不要我了?”我们可以蹲下来对孩子说:“阿姨知道你很难受,但是你必须要自己上幼儿园。如果你难受就哭一会儿,你是想哭5下,还是想哭10下?我陪着你。”对于孩子来说,不让他哭,他是做不到的;但是让他少哭,他做得到。孩子的情绪压力得到适当释放,有助于降低分离焦虑程度。


带上心爱的小物品



陌生、孤单会加剧焦虑,让孩子带上自己的小物品则有助于抚慰情绪,缓解焦虑。

让孩子选择自己喜欢的玩具、图书或者小毛巾、家里的小枕巾等,把它当成陪伴自己上幼儿园的“好朋友”,想家的时候可以看看它、摸摸它,对它说说心里话,都是消解焦虑情绪的好办法。

形成新的依恋关系


争取让老师尽早成为孩子新的依恋对象。可以怎么做呢?

在入园前不少幼儿园会安排老师来家访,这时候可以鼓励孩子和老师抱抱,和老师拍张照片,在开学前经常给孩子看看和老师的合影,让孩子尽快和老师熟悉起来。

入园后,每天在入园和离园的时候都可以鼓励孩子和老师抱抱,老师也会对经常和他拥抱的孩子更亲近。

每天回家之后可以多夸夸老师,让孩子的心里尽快树立对老师的信任和喜爱,就能形成新的依恋关系,帮助孩子更快适应幼儿园环境。

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